在“正常”時期，變老是一種给人壓力的經歷。有健康問題、家庭關係的轉變、處理朋友和親人的去世以及許多其他觸發問題。當您再加上 COVID-19 和反亞洲暴力的威脅時，您可能很難自行处理。此培訓的目的是幫助老年人學習應對正常和獨特壓力源的新技能。